2023/12/22(金)2022年9月に禁煙取組
医師より血圧高いですがまさかタバコ吸ってないですよね？と
まるで吸ってないのがデフォの形式で問い。
A.吸ってません
その回答をした日から禁煙することを決意するが、あくまで医師が放った問いはきっかけであって。
禁煙など取り組んだことのなかった私にとってものすごい励みになったサイトを紹介します。
このサイトに出会って、その時々の事象を実際の自分と照らし合わせほかの方と比べても
自分の今実際に起きている離脱症状が異常ではないことを知ることができた愛すべきページ。
https://kunichika-naika.com/subject/after-nosmoking-change
内科・消化器内科 くにちか内科クリニック様（札幌市手稲区）企業HP
離脱症状だけでなく、その吸っている煙の成分・影響などがリアルに記されており
禁煙外来もされているそうですが、HPを見るだけで禁煙未経験な自分が一発でやめることができた
禁煙バイブル的サイトです。
自分メモも含めたものを記しておきます。